Con il Trataka (Sguardo
concentrato su un punto), le particelle nel cervello vengono stimolate. Occhi
aperti, corpo fermo, palpebre fisse. La concentrazione su uno Yantra o su un
mandala è potente. Si può utilizzare una candela o un punto nero. Praticando il
Trataka su Kali si fanno emergere le aggressività inconsce; se vengono fuori nei sogni, nella meditazione vuol
dire che si sta purificando questo materiale. Con lo Yoga Nidra si ha più
concentrazione. Se una persona è debole può concentrarsi su un punto nero o su
una candela. Se una persona è forte mentalmente può concentrarsi su uno Yantra
o su un Mandala.
Nell’antica Grecia e in
Egitto erano conosciuti diversi mandala. I mandala non sono in relazione
soltanto con la psicologia occidentale. Dobbiamo recuperare i mandala per poter
superare lo stress. Non si possono riportare in vita i mandala greci ed egizi, si è persa la tradizione. Ma nello Yoga
e nel Tantra vi sono molti mandala e studiosi che possono parlare di questo. La
tradizione tantrica non si è persa, è ancora viva oggi. Mettere in relazione i
problemi materiali e lo Yoga non è una disciplina religiosa.
Disciplina-prana-sistema
nervoso-cervello. Se il fisico non è disciplinato potreste avere diarrea o
stipsi. Se le cellule non sono disciplinate ci sono tumori e cancro. Se il
sistema digestivo non è disciplinato potreste avere l’epatite, se il sistema emotivo
non è disciplinato potreste arrivare al suicidio. (Continua..)
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