“ Meditazione. Non ha a che fare con i pericoli, ma con i silenzi. Raggiungi uno stadio di calma, per cercare ciò che non hai trovato nella tensione. Tensione e meditazione, sono due vie per arrivare all’integrazione dell’anima. In certi casi è possibile saltare un gradino per scegliere subito (ma sono eccezioni) la meditazione. E’ molto pericoloso, anche se tutto va bene, poi manca la prima fase della ricerca."
"Yogananda era implacabile: ci vuole la meditazione, diceva. Il suo metodo è anche un metodo di analisi. Il Krya Yoga è un modo molto profondo per regolare la psiche.Il Krya Yoga è un metodo che porta serenità e pace, dobbiamo metterlo al primo posto. Gli esercizi di respirazione portano benessere.”
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