Le nadi Ida- Pingala conducono la forza pranica. I Chakra
distribuiscono l’energia agli organi interni. 130 mila nadi distribuiscono
l’energia in tutto il corpo. Di questi 72 mila convergono verso il sistema
cardio vascolare. Il cuore necessita
di molta più energia per far fronte alle necessità del corpo.
IDA = freddo lunare, AM
Pingala= caldo solare TAM
Am e Tam sono dei bigia
mantra per la luna e il sole. L’unione della forza lunare e solare è hatha
yoga. I cinesi parlano di yin e
yang.
I Chakra corrispondono ai
plessi, ai meridiani, sono punti di incontro. Questi due tipi di energia
fluiscono in ogni singola parte del corpo. Il Tantra yoga ridistribuisce il
prana nelle diverse parti del corpo. Una tecnica mentale, Prana Vydia, ci
insegna come aumentare il prana e
come distribuirlo. In Cina si chiama agopuntura. Nella medicina ayurvedica si
insegna a distribuire il prana.
Quando il prana è bloccato, quella parte del corpo si ammala.
Kapalabhati pranayama è uno
dei 6 krya dell’ hatha yoga. Il
Muladhara chakra è la sede della Kundalini. Il Manipura chakra è la sede del prana.
Alcuni consigli pratici. Fate
la respirazione in ujjayi, da
manipura ad ajna per 40 volte e da ajna a manipura. Dopo ci si concentra su
ajna chakra e si distribuisce il prana sulla parte malata durante la ritenzione
del respiro. Praticate nella posizione shavasana o del loto.
Non sono pro o contro la
dieta vegetariana. Con il Prana
Vydia bisogna essere totalmente
vegetariani ( esclusi latte e derivati del latte). Il cibo è un fattore
importante per il prana. Per una persona malata, che sta curando sé stessa, è
importante essere strettamente vegetariani. In una clinica la dieta
vegetariana è stata presa in
considerazione per la cura del cancro. E’ importante elevare lo standard del
prana. Il prana Vydia è il sistema
per ricaricare un corpo scarico.
Mantra:
Man= mente
Tra= stabile
72 mila mantra per rendere
stabile la mente.
(Continua..)
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